幸福是健康
其中包括睡眠
是的
至死不渝的睡眠
英国作家Ruth Whippman
花了很多时间研究两个话题：幸福和焦虑
还写了一本题目很大的书，好像蛮牛逼
《American the Auxious: how our pursuit of happiness is creating a nation of nervious wrecks》
其实就是说，她发现了：
幸福感应该是由内而外的，而非来自外在
这目前好像也都是我们大家都知道的真理
但是在生活中却常常忽视
幸福是自我发现之旅
她说的情感强调情感上独立，而非相互依赖
虽然我是一个喜欢独处的人
喜欢自己一个人可以把很多时间慢慢磨掉
但是真正的幸福
一是可以自己慢慢独处，将时间美好化
反省、内观和一定程度的孤独
这渐渐成为了当代人，哦，不，是我
觉得精神自由的一种释然方式
但是
幸福也有赖于他人
当一个人独处完之后
可以喝家人、朋友一起happy一下
那才是完整的生活
心灵僻静
是一种自我孤独的想象，
人，偶尔要活在自己的心灵小道上
而关系
毕竟是真实的现实世界，真实人生
进入关系的世界，才是生活……
：记独处与社交的感受
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